카테고리 없음 靑明天 2020. 5. 9. 23:01
아마씨는 여성을 위한 씨앗으로 불릴정도로 여성에게 좋은 효능을 많이 가지고 있는데요. 아마씨는 1년초인 라는 식물의 씨를 이야기 하며, 원산지는 중앙아시아로 슈퍼곡물 중 하나입니다. 아마씨는 10대 슈퍼푸드에 선정될정로 효능이 입증되어 있는데, 약 3000 년전 바빌로니아에서 재배된 것으로 알려져 있고 참깨와 비슷한 생김새를 가지고 있습니다. 아마씨에는 오메가3, 리그난, 단백질, 비타민, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있는데요. 해외에서는 아마씨를 빵이나 와플, 오트밀까지 아주 다양한 음식에 활용되고 있습니다. 이번 포스팅에서는 아마씨 효능, 먹는법, 부작용에 대해서 자세히 확인해 보겠습니다. 1. 다이어트, 장건강 아마씨에는 식이섬유가 다량 함유되어 있기 때문에 조금만 먹어도 포만감을 빠르게 느끼게..
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카테고리 없음 靑明天 2020. 5. 8. 16:52
지난밤에 잠을 주무시면서 꿈 내용을 기억하시나요? 많은 사람들이 잠을 자면서 여러번의 꿈을 꾸게 되는데요. 어떤 분들은 꿈을 자주는 꾸는 분들이 계신 반면에 꿈을 꾸지 않는 분들도 있는것 같습니다. 누구나 잠자는 시간은 있기 마련이고 그 중에 여러 꿈을 꾸게 되지만 잠에 깨어 기억나는 꿈은 많지 않을 것입니다. 이번포스팅에서는 너무나 생생하여 기억이 또렷하게 나는 꿈 중에서 뱀에 관련된 여러 꿈들을 풀어 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 1. 보기드문 백사를 꿈에 백사는 보기든문 만큼 가까운 시일내에 좋은 기운이 나에게로 다가와 부귀영화를 누릴 수 있는 길몽으로 생각할 수 있는데요. 따라서 재물이 갑작스러게 생긴다던지 하는 일이 술술 원하는대로 풀릴 징조를 나타냅니다. 또한 백사가 나를 쫓아오는 꿈이라..
카테고리 없음 靑明天 2020. 5. 7. 23:50
호박의 씨앗인 호박씨에는 비타민E가 풍부하게 함유되어 있어서 피로회복에 좋다고 하여 최근들어 인기가 있는데요. 또한 니아신, 나트륨, 당질, 단백질, 레티놀, 비타민A, B1, B2, C, 식이섬유, 엽산, 인, 칼륨, 칼슘, 등 우리모에 좋은 영양성분이 다양하게 있습니다. 옛날 속담에 호박씨를 깐다라는 말이 있는데요. 이 속담의 의미는 겉으로는 아닌 척 행동을 하면서 뒤에서는 자기에게 이로운 행동 또는 남에게 피해를 미치는 행동을 하는 것을 말하는것으로, 속담에서는 부정적인 의미를 가지지만 실제로는 우리 몸에 유익한 성분을 가지고 있는 웰빙식품으로 많은 분들이 찾고 있습니다. 서민지원 저금리 대환대출 신청안내 ... 자영업자 저금리대출 신청안내 ... 서울시 안심금리자금 지원 신청안내 ... 서민 지원..
카테고리 없음 靑明天 2020. 5. 6. 20:52
보리차는 웰빙음료로 많은 분들이 마시고 있는데요. 보리차는 볶은 겉보리를 넣어 끓이는데, 맥다나 맥차라고도 부르고 있습니다. 커피나 녹차가 들어오기 전에는 우리 민족이 즐겨 마시던 오랜 전통음료 중 하나인데요. 사실 보리차만큼 맛도 좋고 고소한 맛이 나는 차도 드문편입니다. 보리 속에 있는 효소를 이용하여 만드는 보리차는 예로부터 소화불능증을 비롯해 소화기계통 질병의 치료와 예방에 좋은 음료로 알려져 있는데, 보리의 70.8%를 차지하고 있는 당질은 우리 몸 안의 기능 활성을 유지하는데 아주 좋은 효과가 있습니다. 의 기록에 따르면"보리차는 위를 편하게 하고 관장의 효능이 있으며 식체, 소갈, 소변임통, 수종, 화상 등을 치료한다."라고 전하고 있습니다. 이번포스팅에서는 우리에게 친숙한 보리차 효능에 대..
카테고리 없음 靑明天 2020. 5. 5. 11:00
토사자는 새삼이라는 기생 식물의 씨를 말린 것을 이용기하는데요. 토사자는 시골들녁이나 풀숲 등에서 자라나는 식물로, 메꽃과에 속하는 한해살이 풀입니다. 칡덩굴이나 콩밭에서 누런 줄기를 가지고 다른 식물을 칭칭 감으며 자라는 특이한 식물입니다. 토사자의 특징은 뿌리가 땅속에 있는 것이 아니라 콩과 식물의 줄기에 달라 붙어 숙주역할을 하는 식물의 진액을 흡수해 살아가는데 줄기와 씨앗을 모두 약재로 활용합니다. 토사자는 허리가 부러진 토끼가 새삼 씨를 먹고 나았다고 할만큼 토사자의 대표적인 효능이 허리에 좋다는 것인데요. 동의보감에는 토사자를 정력 증강 및 기운을 북돋우며, 요통과 무릎이 시린 증상에 효험이 있으며 소갈 즉 당뇨병에 달여서 수시로 마시면 효과를 본다고 전하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 토사자..
카테고리 없음 靑明天 2020. 5. 3. 11:05
부추는 백합과 다년생 초본으로 지역에 따라 부르는 이름이 다른데 부초, 정구지등으로 불리기도 합니다. 원산지는 동남아시아로 우리나라에서는 산과 들에서 자생되고, 농가에서 재배를 하고 있습니다. 부추는 다른채소와 달리 종자를 한번만 뿌려주면 다음해부터는 뿌리에서 싹이 계속 자라게 되며 일변에 열번 이상도 수확인 가능한데요 보통 30~40cm정도 자라는데 비타민A, B1, B2 등이 풍부하여 비타민의 보로라 불릴정도입니다. 또한 지방, 탄수화물, 단백질, 칼륨, 칼슘 등 무기질도 함유되어 있습니다. 동의보감 기록에 의하면 "부추는 성질이 따뜻하며 매운 맛이 있으며 독이 없다. 위장에 좋고 기력이 약한 사람에게는 기력을 보해준다." 라고 기록되어 있으며, "간의 채소"라 하여 "김치로 만들어 늘 먹으면 좋다...
카테고리 없음 靑明天 2020. 4. 20. 08:21
단풍마 효능 호흡기 질환에도 좋고 혈관질환에도 좋은 효능을 발휘하는것으로 알려져 있는데요. 단풍마는 여러해살이 덩굴풀로 단단한 뿌리 줄기를 가지고 있는데, 줄기는 길게 뻗어 나가는 특징이 있어 다른 물체로 기어 오르면서 자라는데요. 단풍마의 잎은 각각이 어긋나게 자라는데 잎모양이 심장을 닮았으며, 약 6~12cm까지 자라는데, 단풍마는 마의 일종으로 우리나라 전국에 분포하며 산지 덤불 속에 자랍니다. 단풍마 효능은 일반 마와 비슷한데, 함량 차이가 있는데 뮤신이 다소 적은 대신 10배 이상의 사포닌을 함유하고 있습니다. 단풍마는 피의 흐름을 좋게 하며, 진해, 거담, 이뇨, 소종 등 효능을 가지고 있을 뿐만 아니라 관절염, 요통, 기침, 천식, 만성기관지염, 갑상선질환, 타박상 등의 치료에 많이 사용되고..
카테고리 없음 靑明天 2020. 4. 17. 23:04
마가목은 봄에 돋아나는ㄴ 새순이 말의 이빨을 담았다하여 붙여진 이름이라고 하는데요. 예로부터 몸에 좋은 나무에 생각되어 왔습니다. 우리나라, 일본 등에 분포하는 장미과의 낙엽 활엽교목이며, 높이는 6-8m 가량입니다. 초여름이 되면 잎겨드랑에 작은 흰 꽃들이 차례로 무리지어 피고, 가을철에 붉고 둥근 열매가 다발로 익어가는데요. 마아목(馬牙木)이라 불리다가 마가목으로 이름이 지어졌다고 하는데, 옛날부터 나무 중에서 마가목을 으뜸으로 여겨 나무, 잎, 열매 모두를 약재로 썼습니다. 특히 신경통, 요통, 위장병, 양기부족 등에 널리 이용되고 있으며, 중풍, 고혈압, 류마티스관절염 및 흰머리를 검게 하는 효과가 있다고 하며 마가목으로 지팡이를 만들면 허리가 펴진다는 전설을 가지고 있습니다. 의 기록에 따르면 ..